平时大家需要注意老年人的身体保健，并且在日常生活当中，也要注意自我调理，平时大家需要注意自身的调节方式，全面的增强，身体素质。平时，应该避免猛然回头，而且说话速度也要注意，不用太快，要保持情绪稳定，避免造成血压升高。