| 粗糙的晚年生活，拥有的幸福感也许会更强，尤其是在以下3个方面 |
| 发布时间：2022/7/3 来源：重庆群森老年公寓有限责任公司 阅读：1345次 |
一个人的年纪越大，越要在更多方面多加小心，否则很容易让自己置于危险境地，比如尽量不要单独去较远较偏的地方旅游、不可以长时间搬重物、得给自己做更多的预防意外工作等等，这样看来我们好像过的是愈发精致。但任何事情都有一个度，总是三思而后行、将自己的精力放在某件事情上，最终取得的结果，有时候反而有些不尽人意。
要想把握好这个度，在以下3个方面，我们不妨试着过的“粗糙”一些，当然这是说不要过于抠细节，并非不管不顾，其实也可以说是少而精，来一起看看：
第一，粗粮更好吸收消化
随着社会经济的发展，白面已然成为了大多数人饭桌上必不可少的主食，相较于粗粮而言，其口感更好更容易下咽。但上了年纪的我们，本身新陈代谢的功能就比较差，消化系统也不似年轻时候好，再加上气温逐渐升高会造成食欲不振，更应该注意摄入一些容易消化、膳食纤维含量高的食物。
粗粮就是一个很好的选择，其含有丰富的维生素和矿物质，可以很好地保护人体神经系统；有润肠通便之功效；长期食用可以调节人体血糖平衡，预防各式各样的心脑血管疾病，普适度很高尤其适合那些患有糖尿病、心脏病的人吃。
第二，事事不要太计较
凡事都分个对错，虽然大部分情况下能让自己享受更加公平的待遇，但迟早有一天我们身边的人，会走得一个不剩，因为跟这样斤斤计较的人相处简直太累，明明是一句玩笑话，却被他们上纲上线，聊天气氛总是会很尴尬。不计较有时候非但不是懦弱，还是一种大智慧，豁达的人不会让自己的心情，受到他人不好的眼光的影响，很多时候都能以积极乐观的态度面这个世界。
一些人在自己的事情上可以豁达，一遇到孩子们的事情就自乱了阵脚，总是记得哪些人对子女不好，然后对他们打心底有一种偏见。这虽然是人之常情，但我们不要经常挂在嘴边，教孩子们学会宽容才更好。
第三，性格不要太锋芒
如今社会各方面更新换代的速度实在太快，我们这些记忆力和学习能力下降的老人，跟不上时代的变化很正常。大家应该承认自己的缺陷，而不是倚老卖老，并且觉得年轻人口中一些存在的东西，完全是胡诌，或者其完全不能给自己的生活带来便利。试着接受和掌握，我们生活的便利性也许就能上一个大的台阶。
来者不拒的粗糙生活其实才是生活的真谛，当然这4个大字并不止于字面意思，只是说我们应该学会更新观念。
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