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长期吸烟却又坚持喝茶的人，身体后来会怎样？看完你或许就知道了
发布时间：2022/6/17   来源：重庆群森老年公寓有限责任公司  阅读：1301次
      相信大家都知道吸烟有害健康，但是依旧阻止不了人们吸烟的脚步，特别是对于长期吸烟的老烟民来说，香烟更是不离身，而且随着各种香烟的不断涌入人们的生活，吸烟的人群不再仅仅局限于中年男性，现在很多年轻人也有抽烟的习惯。

据第34个世界无烟日报告：世界卫生组织提出“承诺戒烟”主题，就在世界无烟日到来之际，国家卫生健康委发布《中国吸烟危害健康报告2020》，有关报告指出，我国吸烟人数超过3亿！每年100多万人因烟草失去生命。


俗话说得好”烟酒茶不分家“，不论是娶亲还是搬家等各种场合，都少不了烟酒茶的存在，如今有很多人在送礼的时候往往都会送茶，但是茶与烟同时出现的情况却非常少。

喝茶对身体有哪些好处？
喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。

1、保持身材

唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点，茶叶中的咖啡碱能促进冒液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

2、抵御辐射

国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对干修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。


3、改善记忆力

茶多酚有助干大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率，国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症，此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

4、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克，其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素，台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

长期吸烟却又坚持喝茶的人，身体后来会怎样？看完你或许就知道了
——降低心血管疾病的发生率

心血管对人体有重要的意义，心血管不平衡就意味着可能出现高血压，冠心病等疾病，而每天喝茶的人得心血管疾病的几率降低，而血管血脂更加趋向平衡健康，每天喝茶可以降低高血压病患的血压指标，让身体更加健康。


——防止龋齿、除口臭

茶叶中含有氟，您如果每天用冷茶水漱口，茶水中的氟离子会与您的牙齿形成保护层，您的牙齿就会十分坚固，不容易得上龋齿了，同时茶水还能杀死许多口里有害的细菌，预防口腔疾病。

可以通过适当喝茶的方式来帮助人体保护健康，但是在喝茶的时候也一定要控制好收入量，千万不要喝得太多，同时在晚上睡觉前也不要去喝茶水，否则的话会出现失眠的情况。

对于经常吸烟的人来说，若是戒烟比较困难的话，可以通过喝茶水的方式来进行保护身体，但是若想更好的去拥有健康的身体，最好是尽早的戒烟。
 
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